Библия триатлета. Исчерпывающее руководство, Джо Фрил

696грн.

one-click заказ
Артикул: mif521 Категория: Метка:

Описание

Библия триатлета. Исчерпывающее руководство

nАвтор: Джо Фрил
nОбъем: 400 стр.
nПереплет: твердый
nИздательство: Манн, Иванов и Фербер
nЯзык: Русский
nISBN 978-5-00117-314-4
n
nОписание:
n
nЭто первое полноценное руководство по самостоятельным занятиям триатлоном, выпускаемое в нашей стране. Его написал один из самых известных в мире тренеров по триатлону, вклад которого в развитие этого вида спорта сравним со вкладом Менделеева в химию.
n
nТеперь читателям в России доступно последнее издание, написанное Джо Фрилом полностью с нуля с учетом последних тренировочных методик.
n
nЗдесь изложена вся методика занятий триатлоном: принципы тренировок, правильное питание, наращивание выносливости, растяжка, восстановление, профилактика травм, информация о снаряжении и его подгонке… Эта книга поможет вам подготовиться к соревнованиям: спринт-триатлону, олимпийской дистанции, Half-Ironman и, наконец, полному Ironman. В ней учтены особенности подготовки самых разных групп спортсменов: от новичков до профессионалов.
n
nПри этом она очень проста для восприятия: четкая структура, понятные описания, иллюстрации и удобные таблицы контрольных данных позволят вам планомерно идти к вашей высокой цели.
n

n