Описание
Библия триатлета
Автор:
Объем: 496 стр.
Переплет: мягкий
Иллюстрации: цветные
Издательство: Манн, Иванов и Фербер
Язык: Русский
ISBN 978-5-91657-184-4
Описание:
Здесь изложена методика занятий триатлоном: принципы тренировок, правильное питание, наращивание выносливости, растяжка, восстановление, профилактика травм, информация о снаряжении и его подгонке… Эта книга поможет вам подготовиться к соревнованиям: спринт-триатлону, олимпийской дистанции, Half-Ironman, и, наконец, полному Ironman. В ней учтены особенности подготовки самых разных групп спортсменов: от новичков до профессионалов.
При этом она очень проста для восприятия: четкая структура, понятные описания, иллюстрации и удобные таблицы контрольных данных позволят вам планомерно идти к вашей высокой цели.
Отзывы
Отзывов пока нет.